Yang membuat nasi timbel layak dicoba karena tinggi serat, banyak mengandung vitamin dan mineral serta rendah kalori. 

Kita memiliki superfood asli Indonesia: tempe. Tempe kaya nutrisi, makin dikenal luas di banyak digandrungi di berbagai belahan dunia.

Penelitian menemukan, ternyata konsumsi anggur merah membantu turunkan kolesterol, yang membantu mencegah penyakit jantung dan stroke. Bagaimana cara kerjanya?

Selain tinggi serat, aneka sayuran kaya vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Terlepas dari caranya menikmati, sayur asem bisa disebut sebagai salah satu jenis salad Indonesia.

Riset mendapati kulit penderita eksim kekurangan bakteri baik (probiotik), sehingga beberapa ahli menyarankan pemakaian probiotik untuk obat eksim.

Tanpa disadari banyak perilaku kita yang bisa mengganggu kesehatan mata. Ini 8 tips merawat mata agar tetap sehat.

Manfaat pepaya muda tidak kalah dibanding yang matang. Selain mengandung vitamin, papaya muda mengandung asam folat tinggi dan berbagai mineral. Tapi, ibu hamil sebaiknya menjauhkan buah pepaya muda.

Pisang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. Di sisi lain, kandungan potasium pada pisang tidak baik untuk sebagian orang. Mengkonsumsi terlalu banyak potasium berbahaya bagi mereka yang ginjalnya bermasalah.

Walau bukan penyakit yang berbahaya, gusi berdarah merupakan tanda awal terjadi peradangan di jaringan penyangga gigi. Bisa juga menandakan masalah lain. 

Kesehatan saluran cerna adalah salah satu ‘simpul’ tumbuh kembang anak. Bila penyerapannya tidak bagus, tumbuh kembang si kecil juga buruk.

Meski tidak berbahaya, trigger finger atau jari tangan kaku bisa sangat mengganggu aktivitas. Yuk, kenali penyebabnya, dan pilihan terapinya.

Pada beberapa orang, suhu dingin membuat pembuluh darah perifer beraksi secara berlebihan. Muncullah sindrom Raynaud: jari tangan/kaki tiba-tiba terasa dingin, kebas, dan kulit pucat. Bagaimana mengatasinya?

Pisang terlalu matang bukan berarti sudah tidak bisa dikonsumsi, selama belum busuk, ia tetap mengandung nutrisi.

Beberapa herbal memiliki aktivitas anti-inflamasi (antiradang), sehingga bermanfaat dalam kasus osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan nyeri sendi lain.