Menjaga kesehatan ginjal cukup sederhana. Antara lain dengan cukup minum, membatasi asupan garam, serta menjaga berat badan. Yang terpenting adalah komitmen.

Olahraga adalah terapi yang baik untuk nyeri lutut, tetapi perlu jenis olahraga yang tepat.

Serangan flu bisa mengganggu sistem pendengaran. Telinga sakit dan tidak bisa jelas mendengar suara-suara di sekitar, karena terhalang cairan dan lendir.  

Olahraga intensitas sedang dapat meningkatkan pernapasan dan detak jantung. Itu berarti pengerahan tenaga sekitar 5-6 pada skala 1-10. 

Deteksi dini kanker payudara dilakukan dengan SADARI dan SADANIS. Bidan berperan besar dalam mengedukasi perempuan mengenai hal ini.

Mereka yang sering melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, berisiko tinggi mengalami depresi. Bisa memicu stres, meningkatkan risiko kardiotoksisitas. 

Menghirup angin laut, mendengar debur ombak dan berjalan telanjang kaki di hamparan pasir, bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Nyeri punggung atau sakit pinggang merupakan salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan, mempengaruhi sekitar 75% lansia.

Bagaimana menangkal dampak buruk polusi? Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan tinggi antioksidan.

Jalan kaki 8.200 langkah per hari bisa menurunkan risiko obesitas, sleep apnea, GERD dan depresi mayor.

Penyakit leptospirosis ditularkan bakteri Leptospira interrogans, yang berasal dari urin atau darah binatang yang terinfeksi (tikus, anjing, babi). Bisa masuk ke tubuh manusia melalui luka kecil.

Perawatan kulit untuk penyandang diabetes penting untuk menjaga kelembapan dan fungsi skin barrier kulit, yang cenderung kering dan rusak.

“Batuk, pilek ringan bukan lawan kita. Batuk dan pilek itu kawan kita. Mencegah kuman jalan napas kita. Janganlah panik sirupnya tiada,”

Riset KPC Medical College and Hospital dan Department of Zoology Gurudas College, menyatakan air kelapa dapat mempercepat penyerapan obat dalam darah, berkat elektrolit yang dikandungnya. 

Ada banyak daun untuk salad yang bisa dikombinasikan, maupun dicampur bahan lain seperti tomat dan wortel. Tiap daun memiliki rasa dan nutrisi tersendiri.