Masakan sisa semalam juga bisa dikreasikan semaksimal mungkin agar tidak menjadi sampah makanan begitu saja. 

Beberapa makanan mentah, atau yang paling sedikit diolah, masih sangat tinggi nurisinya. Sebagian orang bisa mengalami perut kembung, diare dan sembelit.

Penelitian menyebutkan, manfaat minum air dingin saat olahraga sangat baik. Minum air dingin memudahkan tubuh mempertahankan suhu inti yang lebih rendah. 

Ternyata migrain dan gangguan tidur berhubungan erat. Bantal yang tepat bisa membantu mereka tidur lebih lelap. 

Ngemil ternyata dianjurkan untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Banyak teori dan riset yang mendukung hal tersebut. 

Selain mengandung vitamin dan mineral, timun enak dibuat jus dan dan bermanfaat bagi tubuh.

Belimbing wuluh, temulawak dan daun kumis kucing. Kombinasi tiga tanaman obat ini, menurut penelitian, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mengandung senyawa quercetin dan sulfur, bawang bombai turunkan gula darah. Selain itu juga kaya akan antioksidan, serat dan vitamin.

Buah alpukat digemari banyak orang.

Anjuran untuk mengonsumsi buah dan sayur bukan tanpa alasan.

Mabuk perjalanan terjadi karena ada pertentangan informasi yang disalurkan organ keseimbangan ke otak, dan informasi dari indera-indera lain

Jangan remehkan pentingnya olahraga untuk kesehatan mental. Olahraga tak harus berat. Yoga, tai chi, dan olahraga aerobik, terbukti bermanfaat.

Pengobatan herbal dimaksudkan untuk membantu penyembuhan secara alami, serta mengembalikan kesehatan pasien pada kondisi berimbang; bukan sekedar menghilangkan gejala.

Nasi Padang dengan lauk lengkap sangat tinggi kalori dan lemak jahat. Tidak ada patokan berapa kali dalam seminggu sebaiknya boleh konsumsi nasi Padang, tetapi ada caranya agar makanan sejuta umat ini lebih aman. 

Mi instan hampir sepenuhnya terbuat dari tepung. Bukan hal yang buruk, tapi perlu tambahan zat gizi lain. Cara mengolah mi instan dengan tambahan protein dan sayur, bisa membuatnya lebih bergizi.