suplemen untuk kesehatan jantung, glukosamin
glukosamin untuk kesehatan jantung

Suplemen Untuk Kesehatan Jantung, Glukosamin Menawarkan Kemungkinan Baru

Suplemen yang popular untuk sendi ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Glukosamin bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Dalam penelitian yang diterbitkan di The BMJ, pemakaian rutin suplemen glukosamin dihubungkan dengan risiko lebih rendah mengalami penyakit kardiovaskular (jantung / stroke). 

“Penelitian kami menunjukkan potensi menguntungkan glukosamin pada kesehatan jantung,” kata Dr. Lu Qi, profesor epidemiologi di Tulane University (AS) dan salah satu penulis studi ini. 

Glukosamin dan potensinya untuk kesehatan jantung

Dr. Qi dan tim menggunakan data kesehatan hampir setengah juta orang Inggris. Partisipan melaporkan penggunaan suplemen dan kemudian dipantau, beberapa kasus bahkan hingga 10 tahun. 

Tidak ada partisipan riset ini memiliki penyakit jantung di awal penelitian. Selama pemantauan, mereka yang mengonsumsi glukosamin memiliki 15% penurunan risiko keseluruhan serangan jantung. 

Lebih lanjut konsumsi glukosamin dikaitkan dengan 9-22% lebih rendah risiko kematian akibat serangan jantung, penyakit jantung koroner dan stroke, dibandingkan peserta tanpa glukosamin. 

Studi tentang suplemen untuk kesehatan jantung ini bukanlah yang pertama. Pada penelitian di Australia (2012) yang melibatkan 266.848 orang berusia >45 tahun, ditemukan hubungan negatif antara glukosamin dengan penyakit jantung dan kondisi kardiovaskular lainnya. 

Ini berarti glukosamin bermanfaat bagi kesehatan jantung. Walau, peneliti menekankan masih diperlukan riset lebih jauh.   

Bagaimana cara kerja glukosamin?

Masih banyak yang belum diketahui bagaimana cara kerja glukosamin sehingga mampu melindungi jantung.

“Data mekanismenya sangat terbatas. Saat ini masih sedikit yang kami ketahui tentang bagaimana glukosamin mempengaruhi kesehatan jantung,” ujar Dr. Qi. Tetapi ada beberapa teori yang mereka yakini. 

Inflamasi (peradangan) jamak terjadi pada penderita sakit jantung atau pasien stroke, dan ini dipercaya berperan pada perkembangan penyakit kardiovaskular. Glukosamin diketahui memiliki aktivitas antiradang, sehingga bisa mencegah perkembangan penyakit. 

Teori lain adalah bahwa konsumsi glukosamin bisa meniru efek biologi tertentu dari diet rendah karbohidrat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 

Dr. Qi dan tim merujuk pada penelitian di jurnal Nature Communications yang menemukan bila glukosamin mampu memperpanjang umur tikus yang menua sebagai bukti yang mungkin untuk hal ini. 

Apa itu glukosamin?

Glukosamin adalah zat alami yang ditemukan di dalam tubuh yang dikenal berperan dalam menjaga kesehatan sendi. 

Glukosamin terbentuk dari senyawa glukosa dengan asam amino. Senyawa ini dapat membantu membangun kembali tulang rawan dan mengurangi rasa sakit di persendian.

Umumnya aman untuk kebanyakan orang untuk konsumsi suplemen glukosamin dosis 1.500 mg/hari. Namun pada bebarapa orang bisa menyebabkan reaksi mual, muntah, diare dan sakit perut. 

Mereka dengan alergi kerang, ibu hamil dan menyusui tidak disarankan konsumsi glukosamin. Glukosamin bisa menjadi alternatif suplemen untuk kesehatan jantung. (jie)

Baca juga: Nutrisi untuk Kesehatan Sendi