Seseorang disebut mengidap white-coat hypertension bila tekanan darahnya sedikit meninggi –- 140/90 mmHg atau lebih -- pada tiga kali kunjungan ke dokter.

Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 1 dari 8 perempuan berisiko terkena kanker payudara. Di Indonesia, kanker payudara merupakan kasus kematian tertinggi akibat kanker pada wanita.

Teh hijau telah lama dikenal manfaatnya bagi kesehatan, seperti meningkatkan fungsi otak dan melindungi terhadap kanker tertentu. Dalam riset anyar dijelaskan bila teh hijau juga memiliki aktivitas menurunkan gula darah dan radang usus. 

Penuaan sendiri tidak meningkatkan risiko migrain, tetapi perubahaan gaya hidup seiring penuaan dapat menyebabkan sakit kepala hebat. 

Vitamin D dikenal sebagai vitamin untuk tulang, tetapi banyak penelitian terbaru menyatakan bahwa Vitamin D berperan dalam banyak mekanisme organ tubuh termasuk dalam sistem imun dan pertumbuhan sel.

Selain dikenal untuk meningkatkan daya tahan tubuh, habbatussauda bermanfaat mulai dari mengatasi masalah kehamilan hingga menurunkan berat badan. 

Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition (2019) menunjukkan bahwa asupan buah yang rendah dapat menyebabkan 1 dari 7 kematian akibat penyakit jantung. 

Satu lagi metode diet yang sedang hype di luar negeri. Diet nanas. Seperti namanya, diet ini mengharuskan Anda hanya mengonsumsi nanas selama beberapa hari dalam seminggu. 

Phobia terhadap kancing baju nyata adanya, disebut Koumponophobia. Walau sadar ini tidak masuk akal, bentuk dan teksturnya membuat takut berlebihan penderitanya.

Minyak zaitun menurut sejumlah penelitian, masih sangat tinggi kandungan nutrisinya bila sesedikit mungkin dalam proses pengolahannya. 

Karena ada banyak jenis teh boba, nutrisi di dalamnya juga bervariasi. Umumnya minuman ini terbuat dari gula, susu, teh dan bola – kerap disebut ‘mutiara’ - boba. 

Ternyata ada hubungan yang jarang diketahui antara mikronutrien dan kesehatan mental kita. Bahkan, dibuktikan dalam penelitian jangka panjang bila asupan mikronutrien yang tidak memadai meningkatkan risiko stres dan depresi.

Kafein yang terkandung dalam satu cangkir kopi, cukup membuat seorang remaja merasa gelisah atau cemas.

Berapa takaran olahraga yang pas, agar tidak over dosis? Referensi menyebutkan, berbeda-beda untuk setiap orang. Tergantung kondisi fisik dan kesehatan. Tergantung jenis dan berat ringan olahraga yang dilakukan. 

Makanan yang baik setelah terkena stroke adalah kunci pemulihan. Memilih makanan sehat dapat membantu mengontrol tekanan darah, berat badan, dan mengurangi risiko stroke berulang.