Menerapkan diet vegan setidaknya dalam 3 bulan membantu menurunkan berat badan pada mereka yang gemuk atau penderita diabetes melitus tipe 2.

Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat melakukan latihan yoga untuk menjaga takanan darah.

Mencegah heat stroke sebenarnya tidak sulit. Simak tipsnya, agar terhindar dari kemungkinan heat stroke akibat cuaca panas akhir-akhir ini.

Libur Lebaran, pola makan biasanya kacau. Yuk simak cara menambah asupan serat dengan praktis dan mudah, agar pencernaan kembali sehat.

Berat badan naik selama libur lebaran merupakan fenomena yang umum terjadi. Bebersih rumah bisa menjadi cara efektif membakar kalori dan mencegah berat badan naik. 

Ibu perlu mengendalikan kenaikan berat badan saat hamil, jangan sampai berlebihan karena bisa menimbulkan berbagai risiko. Seperti apa peranan probiotik?

Memen Idul Fitri seringkali dirayakan dengan berbagai hidangan lezat khas berbagai daerah. Sayangnya, beberapa hidangan khas itu ternyata bisa membuat kolesterol melonjak. 

Ilmuwan melaporkan potensi hubungan antara jalan cepat (brisk walking) dan usia biologis, yang diukur dengan leucocyte telomere length (LTL).

HDL kolesterol tidak hanya penting untuk kesehatan jantung, tetapi dalam penelitian terbaru terungkap bila kolesterol baik ini bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

Konstipasi atau sembelit banyak terjadi pada perempuan, dan kerap terjadi selama kehamilan. Demikian juga dengan wasir, prevalensinya tidak jauh berbeda pada ibu hamil dan pascapersalinan.

Mudik Lebaran butuh persiapan bagaimana menjaga agar tetap bugar dan sehat. Selama perjalanan kita tubuh butuh stamina yang bugar, karena biasanya membutuhkan waktu berjam-jam.

Berbuka puasa dengan kurma disunahkan oleh Nabi Muhammad SAW. Ternyata, memang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Apa saja ya?

Kecil-kecil luar biasa. Manfaat biji selasih untuk kesehatan, berasal dari kandungan serat, omega-3, antioksidan, mineral, dan flavonoid di dalamnya.

Banyak kebiasaan yang kita lakukan, baik secara sadar atau tidak, berkontribusi pada kesehatan otak. Ada empat kebiasaan buruk yang bisa berperngaruh besar pada fungsi kognitif otak.

Saat berpuasa, olahraga tetap harus dilakukan agar kesehatan  terjaga, tetap bugar dan daya tahan tubuh meningkat.