Menyikat gigi saja ternyata tidak cukup utnuk memutihkan gigi dan menjaga kesegaran napas. Seperti apa inovasi mouthwash serum dari Klar Smile?

Cek tekanan darah mandiri diperlukan untuk orang dengan white-coat hypertension, serta untuk mengevaluasi respons obat atau perubahan dosis obat. 

Penderita diabetes termasuk kelompok orang yang perlu waspada saat menjalankan ibadah puasa. Konsumsi makanan yang salah berisiko menaikkan gula darah, atau justru drop.

Diet selama menjalani terapi berpengaruh besar terhadap seberapa kuat tubuh melawan sel kanker.

Walau tampaknya sederhana, memindahkan furnitur saat membersihkan rumah berdampak signifikan untuk sebagian orang. 

Berpuasa tak hanya tentang menahan lapar namun juga emosi. Tetap happy dan mindful meski perut kosong saat berpuasa tetap bisa dilakukan. 

Jika Anda merasa sulit melakukan tugas sehari-hari karena tangan kaku, bengkak atau nyeri, latihan yang tepat dapat membantu pergelangan tangan Anda kembali bergerak.

Anda bisa menghentikan dorongan makan manis dengan menyantap makanan bernutrisi atau minum air putih. Mengalihkan perhatian dengan melakukan hal lain juga membantu.

Mengatasi rambut rontok penting untuk tidak asal keramas. Pakai sampo yang lembut. Kadang keramasnya juga terlalu keras, gosok dengan lembut, dipijit-pijit. 

Mengikuti diet rendah karbo dengan pola makan sehat tinggi sayuran dikaitkan dengan berkurangnya risiko kematian (oleh semua penyebab), kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kanker

Individu yang mengonsumsi gorengan 1-3 kali seminggu, 4-6 kali seminggu dan > 7 kali seminggu masing-masing berisiko 1,15 kali, 1,39 dan 1,55 kali lebih tinggi. 

Pisang tinggi potasium dan magnesium. Kekurangan magnesium dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, peningkatan tekanan darah dan lemak darah. 

Kelompok diet rendah karbohidrat mengalami perbaikan HbA1c dan gula darah puasa yang signifikan di bulan ke enam penelitian.

Konsumsi kafein mampu memperbaiki steatosis (perlemakan hati) dan fibrosis (jaringan parut di lever). 

Penelitian menjelaskan bila menambahkan susu ke secangkir kopi hitam akan meningkatkan manfaat antioksidannya.