Ternyata ada hubungan yang jarang diketahui antara mikronutrien dan kesehatan mental kita. Bahkan, dibuktikan dalam penelitian jangka panjang bila asupan mikronutrien yang tidak memadai meningkatkan risiko stres dan depresi.
Kafein yang terkandung dalam satu cangkir kopi, cukup membuat seorang remaja merasa gelisah atau cemas.
Berapa takaran olahraga yang pas, agar tidak over dosis? Referensi menyebutkan, berbeda-beda untuk setiap orang. Tergantung kondisi fisik dan kesehatan. Tergantung jenis dan berat ringan olahraga yang dilakukan.
Makanan yang baik setelah terkena stroke adalah kunci pemulihan. Memilih makanan sehat dapat membantu mengontrol tekanan darah, berat badan, dan mengurangi risiko stroke berulang.
Seseorang dapat bertahan hidup sekitar 100 jam atau sekitar 3-4 hari, tanpa minum air sama sekali. Lewat dari waktu ini, dead. Kematian bisa lebih cepat atau lebih lambat terjadi, tergantung beberapa faktor.
Usus yang tidak sehat berdampak luas pada kesehatan tubuh secara umum. Tidak hanya Anda akan mengalami gangguan pencernaan, tetapi juga mempengaruhi daya tahan tubuh.
Meluangkan waktu sekitar setengah jam per minggu untuk latihan otot dihubungkan dengan penurunan risiko kematian dini akibat penyakit jantung, penelitian terbaru menyimpulkan.
Kasus hipertensi semakin banyak dialami oleh dewasa muda, ya penyakit ini tidak lagi identik sebagai penyakit orang tua. Penderita hipertensi muda yang tidak terkontrol berisiko tinggi mengalami komplikasi stroke, gagal ginjal bahkan kematian.
Usus bisa dalam kondisi tidak sehat. Gaya hidup dan pola makan sehari-hari mempengaruhi komposisi mikrobiota usus, yang berdampak pada kesehatan usus itu sendiri.
Sayur tidak menyebabkan radang sendi karena asam urat. Bahkan, sayuran merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penyandang asam urat tinggi.
Telinga yang sering gatal disebabkan oleh beberapa hal, bisa menandakan penyakit tertentu.
Seiring berjalannya waktu, massa otot di tubuh umumnya menyusut, dan kekuatan otot juga menurun. Ternyata proses penurunan massa otot lebih awal dari yang Anda kira.
Lansia memerlukan nutrisi spesifik, termasuk kebutuhan protein yang lebih tinggi, untuk mempertahankan fungsi tubuh.
Telur dianggap sebagai sumber protein yang baik karena mengandung kesembilan (seluruh) asam amino esensial.
Konsumsi garam berlebih berhubungan erat dengan hipertensi. Masalahnya banyak makanan mengandung garam tersembunyi, yang tidak hanya untuk penguat rasa tetapi juga pengawet.
