Jangan langsung sikat gigi setelah makan. Kandungan mineral gigi sedang hilang, jika langsung sikat gigi akan merontokkan lapisan gigi. Tunggu sekitar 20 menit.
Pikun atau demensia dapat dialami mereka yang berusia di atas 40 tahun. Terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga terserang demensia, parkinson atau down syndrome.
Lari di dalam ruangan menggunakan alat treadmill kurang efektif membakar kalori jika dibandingkan berlari di luar ruangan. Butuhkan 15% peningkatan kecepatan untuk menyamakan jumlah kalori yang dibakar dengan berlari di alam terbuka.
Orangtua kita tidak lagi muda. Mereka bisa tertular kuman pneumonia dari cucu, dan akibatnya bisa fatal.
Makan buah untuk sarapan membuat perut kenyang lebih lama. Tambahkan sereal atau yogurt agar kandungan nutrisinya lengkap.
Bawang putih mampu mencegah kanker, gangguan kardiovaskular seperti aterosklerosis, jantung koroner dan hipertensi.
Spons cuci piring bisa menyimpan jutaan bakteri. Jaga spons tetap kering, dan ganti secara berkala.
Infeksi tokso lebih banyak disebabkan memakan makanan mentah. Cuci bersih sayur, buah dan peralatan masak.
Daun katuk (Sauropus androgynus) dapat meningkatkan produksi ASI. Pemberian ekstrak katuk pada ibu melahirkan dan menyusui meningkatkan produksi ASI 50,7% lebih banyak dibanding ibu yang tidak mendapat daun katuk.
Bau mulut dianggap wajar saat kita melakukan ibadah puasa. Padahal bau mulut sejatinya disebabkan oleh kebersihan mulut tidak terjaga. Bau mulut muncul karena meningkatnya volatile sulfur compound (VSC) yang diproduksi bakteri mulut.
Berbuka dan makan sahur dengan menu yang sehat dapat membantu menjalani ibadah puasa. Jangan berbuka dengan makanan atau minuman dingin. Mulailah berbuka dengan minuman manis hangat. Makan sahur jangan dianggap sepele.
Menjelang tengah hari, saat berpuasa mulut terasa kurang nyaman. Apa penyebab bau nafas dan bagaimana mengatasinya?
Berpuasa bagi penderita maag perlu kehati-hatian, beberapa makanan perlu dihindari. Namun di satu sisi justru dapat menyembuhkan keluhan maag yang biasa dialami.
Gangguan enzim pencernaan dapat muncul akibat puasa. Makan terlalu cepat, buru-buru dan terlalu banyak menyantap makanan berminyak dapat mengganggu produksi enzim pencernaan.
Sebagian besar keluhan maag justru membaik saat puasa. Tapi, ada maag tertentu yang sebaiknya tidak puasa.
Pages
Random post
-
Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa orang keturunan Eropa yang bertubuh tinggi atau mengalami obesitas lebih berisiko terkena kanker kolorektal, penelitian baru menunjukkan bahwa pola ini juga terjadi pada sekelompok orang dengan tipe tubuh tertentu.
-
Orang yang mengalami obesitas atau diabetes tipe 2 mungkin merasakan manfaat kesehatan jangka panjang yang lebih besar dengan berolahraga antara jam 6 sore hingga tengah malam, penelitian baru menemukan.
-
Karena kombinasi berbagai alasan, tidak jarang alergi memburuk di malam hari. Pengobatan dan perubahan rutinitas bisa membantu mengurangi gejala alergi.
