Pare, mengkudu, jinten hitam, sambiloto dan kayu manis adalah beberapa herbal yang bisa menurunkan gula darah.

Nyeri akibat asam urat dapat diatasi dengan ramuan herbal. Beberapa diantaranya adalah brotowali, daun salam, sambiloto dan sidaguri.

Pada skoliosis, titik tengah gravitasi tubuh berubah, sehingga penderitanya beruasaha melawan tarikan gravitasi. Gerakan-gerakan tertentu pada yoga bisa membantu menagur ulang titik pusat tubuh.

Bawang putih, mengkudu, dan daun dewa berkasiat bagi kesehatan jantung. Antara lain dengan melancarkan peredaran darah dan menurunkan curah jantung.

Kalori dan lemak dalam kacang terbilang tinggi. Perlu trik agar tetap aman makan kacang. Kacang juga sumber protein; perlakukanlah seperti menu vegetarian. Saat makan sate, bumbu kacang cukup dicocol.

Hindari rokok, olahraga teratur, mengatur stres, diet seimbang dan cukup air putih adalah gaya hidup yang menghidarkan seseorang dari serangan jantung.

Bakteri mulut dapat terbawa aliran darah dan menyebabkan penyakit jantung. Melalui reaksi peradangan, yang disebabkan oleh penyakit gigi akan meningkatkan pembentukan plak yang memacu penebalan dinding pembuluh darah.

Terdapat buah-buahan tertentu yang tidak disarankan bagi penderita diabetes. Buah musiman tidak disarankan, sebaliknya pilihlah buah yang ada sepanjang masa.

Diet keto mengharuskan seseorang mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan rendah karbohidrat. Metode diet ini tergolong ekstrim yang tidak bisa terus-menerus dilakukan. Menimbulkan kontroversi, antara pro dan kontra.

Kismis memiliki nilai ORAC yang tinggi. Penelitian menunjukkan, antioksidan pada kismis mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus besar.

Saluran cerna yang sehat membuat daya tahan tubuh optimal. Bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi probiotik.

Asam folat ternyata diperlukan juga bagi kaum pria yang lebih rentan mengalami serangan jantung. kurang asam folat menyebabkan homosistein tinggi.