Olahraga teratur dan terukur penting agar tubuh tetap bugar. Satu lagi penelitian terbaru menyatakan olahraga 150 menit per minggu bisa meredakan depresi dan gangguan kecemasan. Olahraga di luar ruang memberi manfaat lebih baik daripada olahraga indoor.

Kacang pistachio memiliki kandungan gizi yang lengkap, sehingga disarankan bagi para atlet. Dapat menurunkan berat badan dan mengembalikan keperkasaan pria.

MRI (magnetic resonance imaging) merupakan teknik pencitraan menggunakan gelombang magnetik dan frekuensi gelombang radio, untuk mendeteksi kelainan dalam tubuh.

Probiotik boleh dikatakan sebagai ‘keajaiban’ medis, bakteri digunakan untuk menuntaskan banyak penyakit. Riset menyatakan konsumsi probiotik bisa cegah diabetes.

Vitamin E dapat meningkatkan kualitas hidup penderita alzheimer ringan sampai sedang. Antioksidan dalam vitamin E bisa memerangi penyakit kematian sel.

Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Ternyata penelitian menunjukkan bila sarapan bisa mencegah terkena serangan stroke di kemudian hari.

Sakit tidak mengenal waktu, sehingga kerap kita dihadapkan pada tidak ada pilihan lain selain segera ke rumah sakit. Tetapi bila Anda bisa memilih, penelitian menyatakan hindari pergi ke rumah sakit di tengah hari.

Manfaat teh rosela bagi pembuluh darah adalah meningkatkan pembuangan kolesterol “jahat” dalam darah.

Bunga rosela di daerah asalnya Afrika, biasa dibuat selai atau jeli. Di Jamaika, bunga yang rasanya asam menyegarkan ini dibuat salad.

Mengolah bahan makanan ada caranya, agar kandungan gizinya tetap tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan.

Sebersih apa pun rumah, kuman tetap dapat berkembang biak. Disinfektan dapat membunuh aneka kuman sampai 99%.

Suntik vitamin C dosis harus tepat dan perlu konsultasi ke dokter, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Otoritas kesehatan China meminta penyintas infeksi virus corona (COVID-19) untuk mendonorkan darah mereka, karena mungkin mengandung protein yang bisa membantu penyembuhan penyakit.

Kadar kolesterol perlu rutin dikontrol untuk menghindari risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Cek dan konsultasi ke dokter.

Kulit wajah atau tangan berbercak hitam/coklat (age spots), terjadi karena pengaruh radikal bebas dari paparan sinar matahari, polusi, asap rokok dan lainnya.