Kiwi adalah salah satu buah yang kepadatan nutrisinya tinggi. Riset bahkan menyatakan kiwi bermanfaat bagi penderita diabetes dengan memperlambat kenaikan gula darah.

Neuropati atau gangguan saraf tepi bisa dipicu karena terlalu lama duduk di depan komputer/laptop, berkutat dengan gadget, mengendarai motor atau mobil.

Di masa-masa tertentu wanita bisa mengalami ‘kekeringan’ sehingga hubungan seks yang harusnya sehat menjadi tidak nikmat, disarankan menggunakan pelumas. Tetapi amankan memakai pelumas vagina saat berhubungan seks?

Mitos dan fakta masalah stroke banyak beredar di masyarakat. Ada yang mencoba melakukan hal-hal, yang menurut dokter justru dapat merugikan pasien.

Ekstrak buah Mengkudu, biji Mahoni dan daun Sambiloto, menurut penelitian, dapat menurunkan kadar gula darah.

Perlu pasta gigi khusus untuk mengatasi keluhan ngilu karena gigi sensitif.

Asam jawa, karena aneka zat yang dikandungnya, memiliki rentang yang lebar dalam pengobatan dan pencegahan penyakit. Asam jawa juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Garam atau sodium sering dikonsumsi lebih dari yang seharusnya, menyebabkan tekanan darah naik. Kurangi konsumsi 6 makanan kaya garam atau “the salty six”.

Buah asam berwarna coklat tua ini tinggi serat dan mengandung nurisi yang baik untuk kesehatan. Bisa mengatasi sembelit dan menurunkan kadar gula darah.

Bekatul biasanya dikenal sebagai makanan binatang. Tetapi minyak bekatul diketahui lebih sehat untuk menggoreng sehingga cocok bagi yang senang gorengan.  

Gigi merupakan bagian penting dalam sistem pencernaan. Masalah pada organ yang lebih kuat dari tulang ini bisa mengganggu organ lain seperti ginjal dan jantung.

Probiotik yang diberikan kepada ibu hamil dan yang terdapat pada susu formula khusus, dapat menurunkan kejadian alergi pada anak.

Penderita gout atau asam urat bisa mengalami nyeri hebat di persendian, karena tingginya kadar asam urat dalam darah.

Mengonsumsi makanan berserat tinggi, terbukti baik untuk penderita diabetes tipe 2 (DM2), karena dapat mempercepat transit makanan di usus.

Mulailah dari sendiri untuk mengatasi stres di kantor. Membuat target dan mencapainya, akan meningkatkan kadar dopamin. Tidurlah dengan baik, dan jangan lupa berolahraga.