Peregangan tampaknya sepele, ternyata membantu pemulihan otot, serta meningkatkan fungsi dan struktur otot. Mengapa demikian?

Sayur dan buah sebagai sumber serat membuat anak cepat kenyang, bahkan bisa menyebabkan sembelit. Tetap perlu diperkenalkan, tapi bukan untuk makanan utama.

Berolahraga rutin dan teratur sangat bermanfaat bagi penyandang diabetes. Disarankan latihan untuk membakar lemak dan membentuk otot.

Penasaran kenapa si kecil rewel terus? Apakah ada kaitannya dengan pemakaian popok?

Merajut, menyulam, membuat pernak-pernik, bisa menjadi salah satu ‘pelarian’ yang sangat baik dari stres sehari-hari. Kegiatan crafty biasa digunakan sebagai terapi pasca trauma untuk prajurit selepas kembali dari perang.

Kebutuhan kalori masing-masing orang berbeda. Ada makanan yang bisa bikin kenyang, tetapi tidak bikin gemuk.

Mencegah infeksi saluran napas (ISPA) atas selama beribadah haji perlu dilakukan sejak sebelum berangkat, dengan vaksinasi. Selama di Tanah Suci, hindarilah paparan polusi, dan jangan sampa dehidrasi.

Anggapan bahwa minyak zaitun tidak bisa dipakai untuk menggoreng, ternyata tidak benar. Jenis tertentu tahan terhadap panas, dan rasanya sangat ringan sehingg tidak merusak rasa makanan Indonesia yang sudah kaya akan bumbu.

Terlalu lama dan sering menggunakan ponsel pintar bisa membuat ibujari kaku seperti terkunci. Orang dengan jari panjang tapi ponselnya kecil, bisa lebih berisiko karena ibujari menekuk lebih dalam.

Melakukan ibadah Haji membutuhkan niat, tekat dan kondisi fisik yang prima. Mereka yang memiliki gangguan jantung wajib memerhatikan beberapa hal sebelum berangkat ke Tanah Suci.

Getaran halus yang diciptakan mobil turut memicu rasa kantuk, bahkan  hanya dalam 15 menit berkendara. Waspada bila menyetir di tol yang lancar.

Tulang punggung miring sangat mengganggu. Dapat diatasi dengan gerakan yoga.