Ulasan | Kumpulan Ulasan Seputar Kesehatan Terbaru Hari Ini

Coklat selama ini dianggap sebagai makanan / minuman penyebab karies atau gigi berlubang. Penelitian menunjukkan kandungan polyphenol dalam coklat justru berperan sebagai antibakterial penghambat pembentukan plak gigi.

Tanpa sadar, kita sering berdiam diri tanpa menggerakkan kaki selama berjam-jam. Tampaknya sepele, padahal bisa terbentuk gumpalan darah di kaki. Bila ini terjadi, akibatnya bisa fatal.

Sebuah studi menyatakan ada hubungan signifikan antara penurunan konsumsi gula dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes. Kurangi asupan gula tambahan (added sugar) < 10% dari kebutuhan energi total baik pada anak atau dewasa. Dan, secara bertahap mengurangi konsumsi gula tambahan sampai 5%.

Pages