Kurkumin memiliki efek mengurangi peradangan dan sebagai antioksidan. Pemberian kurkumin pada penderita Alzheimer memberikan harapan baru. 

Kiwi diketahui sebagai buah yang tinggi serat dan vitamin C. Studi menyatakan konsumsi rutin buah yang ditetapkan sebagai buah nasional Selandia Baru ini mampu memperbaiki mood.

Banyak manfaat mengonsumsi buah saat sarapan. Kiwi menjadi primadona karena kandungan nutrisinya lengkap.

Isoflavon.  Terbuat dari kacang kedelai. Dapat memperbaiki profil tulang.

Banyak produk suplemen di pasaran untuk menjaga kesehatan tulang.

Nyeri pinggan dan keseleo, pelu penanganan yang tepat agar kondisi yang dialami tidak semakin parah.  

Kalsium perlu vitamin D agar dapat diserap rubuh secara maksimal.

Tubuh manusia butuh kalsium sekitar 1.000 miligram/hari. Ini kalau usianya  <50 tahun.

Masih banyak kesalahpahaman tentang olahraga. Misalnya saja, anggapan bahwa usia tua tak perlu berolahraga. Padahal justru kekuatan, tenaga, dan massa otot bisa bertambah dengan berolahraga. Yang penting, apa jenis olahraganya.

Perempuan lebih berisiko kepadatan dan kekuatan tulangnya menurun.

HIIT (high intensity, interval training) makin banyak diminati.

Jangan malas bergerak.

Selewat usia 40, lakukanlah pemeriksaan jantung secara rutin. Ada berbagai pemeriksaan yang diperlukan, termasuk EKG dan treadmill.

Akibat sinyal listrik terganggu, denyut jantung jadi tak beraturan. Penyebabnya bisa karena usia tua, bisa pula akibat gaya hidup.

Tidak hanya rumah yang membutuhkan listrik; jantung kita pun demikian. Bila aliran listrik jantung terganggun, detak jantung pun kacau, dan muncul gangguan irama jantung (aritmia)