Kadar kafein yang lebih tinggi dalam darah dalam jangka waktu lama bisa membantu melindungi tubuh terhadap obesitas dan osteoartritis. 

Teh diketahui punya banyak manfaat kesehatan. Penelitian tahun 2020 di University of Tsukuba juga menemukan bahwa teh oolong meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20%, bahkan terus terjadi saat partisipan tidur.  

Satu lagi manfaat olahraga – khususnya berenang – terungkap: mampu meningkatkan usia harapan hidup seseorang. 

Diketahui bila secara umum rutin olahraga akan mempengaruhi fungsi kognitif otak. Ternyata lingkungan di mana seseorang berolahraga juga sepenting olahraga itu sendiri.

"Bakteri baik itu kalau tidak kita konsumsi di usus tidak ada. Misalnya bakteri Lactobacillus casei strain Shirota, kalau kita berhenti konsumsi probiotik, itu dua minggu sudah tidak ada lagi."
 

Adrenal fatigue bukanlah penyakit spesifik, lebih mengacu pada sekumpulan gejala seperti badan nyeri, kelelahan, gangguan tidur, hingga ngidam makanan/minuman manis dan asin. 

Fasilitas dan layanan RS di Indonesia tak kalah dengan luar negeri. Peralatannya pun canggih, menggunaan teknologi terkini.

Menurut the National Institute of Health, menurunkan 1 – 2 pon (0,4 – 0,9 kg) per minggu adalah penurunan berat badan yang paling sehat.

Ngemil segenggam kacang setiap hari telah dihubungkan dengan penurunan risiko stroke, menurut reviu sistematik yang melibatkan 20 penelitian.  

Orang yang mengalami obesitas atau diabetes tipe 2 mungkin merasakan manfaat kesehatan jangka panjang yang lebih besar dengan berolahraga antara jam 6 sore hingga tengah malam, penelitian baru menemukan.

Karena kombinasi berbagai alasan, tidak jarang alergi memburuk di malam hari. Pengobatan dan perubahan rutinitas bisa membantu mengurangi gejala alergi.

Pola makan tinggi junk food berhubungan erat dengan penyakit seperti obesitas, perlemakan hati, diabetes, kolesterol tinggi, depresi, penyakit jantung, hingga beberapa jenis kanker tertentu. 

Hidangan kas Lebaran memang begitu lezat. Tapi jangan sampai kalap mengonsumsinya, bisa-bisa kolesterol naik.

Jika Anda mengalami nyeri leher yang menjalar ke salah satu lengan, terutama jika lengan atau tangan menjadi lemah, mati rasa atau kesemutan. Hal ini mungkin menunjukkan terjadi herniasi diskus di area leher yang menekan saraf

Peneliti menemukan bahwa kejadian depresi meningkat sebesar 28% untuk setiap peningkatan 100 gram/hari asupan gula.