Sadar akan bahaya kanker serviks, Sonia Fergina Citra pun ‘rela’ divaksin. Baginya, tiap hari wajib berkeringat. Tak ada diet khusus, hanya saja ia mengurangi junk food.
Desainer busana muslim Jenahara Nasution (32) selalu melakukan persiapan menjelang memasuki bulan puasa. Pasalnya, ia pernah mengalami masalah ginjal yang membuatnya harus berhati-hati saat berpuasa.
Karbohidrat dan protein wajib ada dalam tiap menu makan Alvin Hartanto. Sebisa mungkin ia menghindari makanan yang digoreng, tapi ia tetap pakai garam sebagai bumbu.
Untuk mendukung gaya hidupnya yang aktif, Hamish berupaya mendapatkan nutrisi dari makanan sehat dan segar. Meski hobi kulineran, ia tak suka junk food.
Hobi kulineran, tapi untuk sarapan Hamish Daud ‘setia’ dengan oat. Bersama istrinya, Raisa, mereka biasa menyantap overnight oat untuk sarapan, bahkan saat melakukan perjalanan.
Bangun tidur, sebelum tidur, setelah berolahraga, sampai saat jeda syuting, Shandy Aulia selalu membersihkan wajah dengan cermat. MEnurutnya, make up sebagus apapun percuma bila kulit tidak sehat.
Petroleum jelly jadi andalan Meisya Siregar untuk menjaga kelembapan kulit dan bibir, serta memperbaiki masalah yang sudah timbul. Ia akan ke Sumatera Utara untuk ikut memberi pelatihan tentang kesehatan kulit.
Ayu Dyah Pasha menyesal, tidak dari dulu ‘kenalan' dengan yoga. Tidak hanya membuatnya lebih tenang, yoga juga melatih endurance, kekuatan, serta menjaga posturnya tubuh tegap.
Dua orang dekat di keluarganya mengalami kanker payudara. Namun, Ayu Dyah Pasha tak mau jadi khawatir. Ia lebih memilih untuk berpikir dan bertindak positif.
Mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, Kevin Liliana tetap menyediakan “cheating day” di akhir pekan. Ia tak bisa menolak cokelat. Ini juga membantunya mengatasi rasa jenuh.
Tidak ada diet dalam kamus hidup Bunga Jelitha. Cukup mengurangi porsi nasi, menghindari mie instan dan soda. Tak kalah penting, lari 3-4 putaran di Monas seminggu sekali.
Gagal jadi wartawan, Dr. dr. Agung Dwi Wahyu kembali kepada 'fitrahnya' menjadi dokter. Ia takjub akan manfaat buah zaitun terhadap kesehatan. Salah satunya, mencegah infeksi.
Ia konsisten berolahraga dan menjaga pola makan agar tubuhnya fit, sehingga bisa aktif main bersama anak-anaknya ke sana ke mari. Asupan karbohidrat dibatasinya, sayur dan buah diperbanyak.
Lewat dongeng, pasangan selebriti Baim dan Artika Sari Devi mengajarkan berbagai nilai kehidupan. Juga untuk menanamkan kebersihan dan kesehatan, misalnya mencuci tangan dan gosok gigi.
Melihat Instagram Jennifer Bachdim, tampak bahwa perempuan berdarah Indonesia-Jerman ini begitu aktif berolahraga. Ia tidak berdiet, yang penting baginya pola makan seimbang.
Pages
Random post
-
Penanganan penyakit tuberkulosis (TBC / TB) menyasar tidak hanya penderita tetapi juga kontak erat, terutama keluarga yang tinggal satu rumah dengan penderita.
-
Anak-anak maupun orang dewasa bisa kena DBD berat bila memiliki komorbid. Perhatikan gejala fase kritis, jangan sampai terlambat mencari pertolongan medis.
-
Olahraga bisa dilakukan pagi atau malam hari, tergantung kebutuhan tiap individu. Namun perlu diperhatikan durasi dan detak jantung maksimal saat berolahraga.
