Ayu Dyah Pasha menyesal, tidak dari dulu ‘kenalan' dengan yoga. Tidak hanya membuatnya lebih tenang, yoga juga melatih endurance, kekuatan, serta menjaga posturnya tubuh tegap.
Dua orang dekat di keluarganya mengalami kanker payudara. Namun, Ayu Dyah Pasha tak mau jadi khawatir. Ia lebih memilih untuk berpikir dan bertindak positif.
Mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, Kevin Liliana tetap menyediakan “cheating day” di akhir pekan. Ia tak bisa menolak cokelat. Ini juga membantunya mengatasi rasa jenuh.
Tidak ada diet dalam kamus hidup Bunga Jelitha. Cukup mengurangi porsi nasi, menghindari mie instan dan soda. Tak kalah penting, lari 3-4 putaran di Monas seminggu sekali.
Gagal jadi wartawan, Dr. dr. Agung Dwi Wahyu kembali kepada 'fitrahnya' menjadi dokter. Ia takjub akan manfaat buah zaitun terhadap kesehatan. Salah satunya, mencegah infeksi.
Ia konsisten berolahraga dan menjaga pola makan agar tubuhnya fit, sehingga bisa aktif main bersama anak-anaknya ke sana ke mari. Asupan karbohidrat dibatasinya, sayur dan buah diperbanyak.
Lewat dongeng, pasangan selebriti Baim dan Artika Sari Devi mengajarkan berbagai nilai kehidupan. Juga untuk menanamkan kebersihan dan kesehatan, misalnya mencuci tangan dan gosok gigi.
Melihat Instagram Jennifer Bachdim, tampak bahwa perempuan berdarah Indonesia-Jerman ini begitu aktif berolahraga. Ia tidak berdiet, yang penting baginya pola makan seimbang.
Memiliki adik yang mengalami penyakit langka MPS, Peni bertekad agar anak lain bisa lebih mudah mengakses obat. Ia percaya, selalu ada harapan.
Meski sering diajak olahraga bareng oleh Tantri, Chua kerap menolak. Ia lebih memilih jejingkrakan di atas panggung, “Kan keringetan juga.”
Setelah melahirkan, Tantri rutin berlatih Thai boxing. Dalam seminggu, ia hanya makan karbo di dua hari, selama empat jam.
Tak harus kelaur negeri atau bermewah-mewah untuk menciptakan waktu berkualitas dengan keluarga. Main musik bersama bahkan lebih membahagiakan buat Joe.
Siapa sangka, aktor yang juga pejudo ini ternyata ‘lemah’ saat anaknya sakit. Ia bisa tidak tidur semalaman karena khawatir dan bolak-balik memeriksa kondisi anaknya.
Bagi Joe Taslim, penting menjaga daya tahan tubuh, jangan tunggu sampai sakit. Tidak hanya berupaya menjaga kesehatan anak secara fisik, ia juga mendukung kesehatan psikis mereka.
Sejak kelas 3 SMP, pembawa acara Ananda “Omesh” Rusdiana, punya trauma bermain bola. “Biasanya main di lapangan kecil. Main di lapangan besar, gak tau posisi; yang penting ngejar bola. Tau-tau aku pingsan.”
Pages
