Cara utama mengatasi insomnia yakni dengan perubahan perilaku sehari-hari, bukan obat. Hilangkan kekhawatiran tidak bisa tidur. Nikmati dan syukuri seberapa pun kita bisa tidur.

Insomnia bisa disebabkan oleh penyakit lain, dan sebaliknya. Berbagai masalah yang ditimbulkan insomnia bisa menyebabkan penurunan pada kualitas hidup.

Akibat insomnia, tubuh tidak terasa segar saat bangun tidur. Kesulitan tidur bisa berdampak bagi kesehatan. Pada insomnia, arsitektur tidur kacau balau.

Kelembapan kulit harus selalu dijaga. Banyak pilihan terapi lain yang bisa dilakukan, tergantung kebutuhan dan kondisi tiap orang. Pola hidup sehari-hari pun perlu diperhatikan.

Psoriasis berhubungan dengan gangguan kesehatan lain seperti lupus, penyakit jantung, hingga siklus haid. Pada kondisi demikian, pengobatan perlu disesuaikan.

Peradangan bisa memicu sel kulit membelah dengan cepat, membuat kulit menebal dan dan bersisik. Sendi juga bisa ikut terserang.

Konsumsi susu khusus ibu hamil atau susu kedelai di masa kehamilan dapat menurunkan gula darah. Bermanfaat mencegah terjadinya diabetes di saat kehamilan.

Ibu hamil dengan diabetes dianjurkan memodifikasi diet dan menjalani pola hidup sehat, untuk menekan risiko terjadinya komplikasi.

Thalassemia adalah penyakit turunan berupa kelainan sel darah merah. melakukan skrining pranikah dapat mencegah insiden thalassemia.

Thalassemia adalah penyakit turunan berupa kelainan sel darah merah. melakukan skrining pranikah dapat mencegah insiden thalassemia.

Hiperandrogen tidak hanya soal penampilan. Agar kadar androgen tidak berlebihan, dokter  biasanya memberikan obat anti-androgen. Terapi penunjang bisa mengatasi keluhan lain akibat hiperandrogen.

Sel telur yang tidak mengalami ovulasi bisa membuat perempuan sulit hamil. Dalam jangka panjang, muncul risiko penyakit jantung dan diabetes.

Beberapa perempuan bisa memiliki kadar hormon laki-laki lebih banyak daripada yang seharusnya. Inilah hiperandrogen. Penyebabnya bisa karena kegemukan, atau kelainan bawaan.

Perlu olahraga agar tulang tetap kuat. Tentu, berbeda olahraga bagi yang sehat dengan mereka yang sudah mengalami gangguan tulang.

Usia bertambah, kepadatan tulang akan menurun. Memasuki masa menopause, osteoporosis pada wanita bisa bertambah parah. Seperti apa diet yang dianjurkan?