Makan buah untuk sarapan membuat perut kenyang lebih lama. Tambahkan sereal atau yogurt agar kandungan nutrisinya lengkap.

Bawang putih mampu mencegah kanker, gangguan kardiovaskular seperti aterosklerosis, jantung koroner dan hipertensi.

Spons cuci piring bisa menyimpan jutaan bakteri. Jaga spons tetap kering, dan ganti secara berkala.

Infeksi tokso lebih banyak disebabkan memakan makanan mentah. Cuci bersih sayur,  buah dan peralatan masak.

Daun katuk (Sauropus androgynus) dapat meningkatkan produksi ASI. Pemberian ekstrak katuk pada ibu melahirkan dan menyusui meningkatkan produksi ASI 50,7% lebih banyak dibanding ibu yang tidak mendapat daun katuk.

Bau mulut dianggap wajar saat kita melakukan ibadah puasa. Padahal bau mulut sejatinya disebabkan oleh kebersihan mulut tidak terjaga. Bau mulut muncul karena meningkatnya volatile sulfur compound (VSC) yang diproduksi bakteri mulut.

Berbuka dan makan sahur dengan menu yang sehat dapat membantu menjalani ibadah puasa. Jangan berbuka dengan makanan atau minuman dingin. Mulailah berbuka dengan minuman manis hangat. Makan sahur jangan dianggap sepele.

Menjelang tengah hari, saat berpuasa mulut terasa kurang nyaman. Apa penyebab bau nafas dan bagaimana mengatasinya?

Berpuasa bagi penderita maag perlu kehati-hatian, beberapa makanan perlu dihindari. Namun di satu sisi justru dapat menyembuhkan keluhan maag yang biasa dialami.

Gangguan enzim pencernaan dapat muncul akibat puasa. Makan terlalu cepat, buru-buru dan terlalu banyak menyantap makanan berminyak dapat mengganggu produksi enzim pencernaan.

Sebagian besar keluhan maag justru membaik saat puasa. Tapi, ada maag tertentu yang sebaiknya tidak puasa.

Penderita diabetes mellitus harus berhati-hati saat menjalankan ibadah puasa. Tanpa kontrol yang ketat berisiko menyebabkan hipoglikemi.

Tanaman puteri malu telah lama digunakan sebagai tanaman obat di India. Bisa menyembuhkan luka, melindungi hati, hingga membangkitkan libido.

Oeteoporosis dapat terjadi di usia muda. Merokok, konsumsi alkohol, gangguan pola makan, aneroksia adalah penyebab-penyebabnya.

Glaukoma adalah penyebab kebutaan nomor 2 setelah katarak. Perlu dilakukan serangkaian pemeriksaan guna menentukan berat tidaknya glaukoma yang dialami. Beberapa alat yang digunakan, antara lain non contact tonometry dan applanation goldmann tonometry.