Selimut tebal yang lebih berat ternyata lebih banyak memicu pelepasan hormon melatonin.

Umumnya, kita terbangun 1 hingga 6 kali dalam semalam.Terbangun di malam hari, dan sulit untuk tidur kembali, berarti ada hal yang tidak wajar. 

Rutin minum kopi berdampak pada konektivitas fungsional otak saat istirahat, memicu kewaspadaan dan kesiapan untuk bertindak. 

Penelitian menyebutkan, protein pada telur mentah, yang bisa diserap tubuh hanya 50%. Bandingkan dengan 90% protein, yang bisa diserap dari telur matang. 

Menurut penelitian, plasebo terbukti dapat menyembuhkan 35-75 persen pasien dengan jenis penyakit tertentu. 

Terlalu banyak makanan olahan berhubungan dengan kenaikan berat badan. Tetapi makanan olahan tertentu juga diperkaya dengan zat gizi spesifik. 

Jangan keburu panik mendengar soal BPA pada galon menyebabkan kanker dan infertilitas. Yuk, kita cari tahu lebih jauh.

Yakult Indonesia meluncurkan Yakult Light, yang mengandung gula dan kalori lebih sedikit dibandingkan Yakult original.

Sebelum memutuskan berhenti minum obat, ada baiknya konsultasi ke dokter. Dokter bisa mengubah dosis, memberikan obat lain atau merekomendasikan perubahan pola makan dan melakukan olahraga. 

Hidrasi tidak berhubungan secara langsung dengan kekambuhan radang sendi. Tetapi cukup minum, akan membuat penderita RA merasa lebih baik dan mengurangi radang sendi 

Sebagai olahraga, beladiri membuat seseorang menjadi lebih sehat, fisik dan mental.

Menempuh jarak jauh melewati medan yang berat, dibawah cuaca panas dan tidak bersahabat, pesepeda perlu mempersiapkan diri dengan baik. 

Journal of Alternative and Complementary Medicine, menyatakan jalan kaki tanpa sepatu menurunkan pengentalan darah, sehingga menurunnya risiko penyakit jantung.

Sejumlah hal dapat memicu rasa lapar walau Anda baru saja makan.

Berbagai persiapan sebelum maraton sangat penting untuk dilakukan. Simak tips dari dokter spesialis kedokteran olahraga berikut ini.