Untuk membuang lemak lebih banyak, kita cukup meningkatkan produksi karbondioksida. Caranya? Sederhana: lebih aktif bergerak.

Lewat meditasi seseorang bisa menemukan kestabilan emosi, ketenangan batin, serta menjadi lebih fokus. Penelitian terbaru menambah manfaat meditasi, yakni mencegah penurunan mental di usia tua. 

Tidak hanya memperbaiki metabolisme tubuh dan menjaga berat badan, berolahraga juga menyehatkan otak. Ini kata sains.

Dengan laser hemoroidoplasti, tidak ada pemotongan. Nyeri yang ditimbulkan minimal, masa pemulihan lebih cepat, dan kemungkinan wasir kambuh lebih kecil. Apa saja persiapan sebelum operasi?

Jahe atau mengkudu telah lama dikenal sebagai obat atau jamu oleh masyarakat Indonesia. Kombinasi kedua herbal tersebut ternyata juga bermanfaat untuk menunjang pengobatan tuberkulosis.

Konsep diri yang buruk dapat memunculkan gejala psikotik seperti merasa murung, tegang, dan cemas. Program peningkatan kepercayaan diri menawarkan solusi baru yang mudah diterapkan, dan bisa dilakukan pada semua orang, sebagai tindakan preventif.

Jangan sepelekan kesepian. Kondisi ini ditengarai meningkatkan tekanan darah, kolesterol, depresi, bahkan menurunkan kemampuan kognitif hingga menimbulkan penyakit Alzheimer. Kesepian kini mulai dipandang sebagai salah satu penyakit kronis.

Kecukupan asupan vitamin neurotropik dapat mencegah kerusakan saraf tepi atau neuropati. Apa akibat kekurangan vitamin neurotropik dan bagaimana mengatasinya?

Kerusakan saraf tepi (neuropati perifer) banyak diderita oleh mereka yang kekurangan vitamin B atau penderita diabetes. Penelitian terbaru di Indonesia membuktikan kombinasi vitamin B efektif mengatasi neuropati.

Kita kerap melihat kaki lansia kecil, seperti tidak lagi kuat menopang tubuhnya. Penelitian mengatakan hal tersebut berhubungan dengan berkurangnya jumlah saraf di kaki.

Menginjak kepala 5, laki-laki perlu melakukan pemeriksaan prostat. Ada tiga pemeriksaan untuk kanker prostat, dan cek PSA tiap tahun untuk monitoring.