Nilai rata-rata gula darah diukur dengan pemeriksaan HbA1c. Komplikasi diabetes bisa dihindari bila HbA1c <7%.

Lemak dapat meningkatkan berat badan. Lemak coklat justru meningkatkan pembakaran tubuh

dua porsi kecil kentang ungu/hari bisa menurunkan tekanan darah hingga 4%, tanpa menaikkan berat badan (BB). Tensi membaik, risiko penyakit jantung turun.

Orang yang periang tiba-tiba menarik diri dan pikiran-pikirannya tidak sesuai realita, bisa jadi mengidap skizofrenia. Penyakit ini bisa diobati.

Ekstrak green coffee ditengarai bisa menurunkan berat badan. Namun, penelitian yang memuat hasil ini dicabut

Pertambahan usia diiringi dengan menurunnya fungsi organ-organ tubuh

Vaksin dengue pertama di dunia, telah disetujui oleh BPOM untuk beredar di Indonesia Dapat mengurangi dengue berat hingga 92%.

Konstipasi atau sembelit adalah gejala BAB (buang ari besar) yang tidak memuaskan. Ditandai dengan BAB kurang dari 3 x seminggu

Pikun atau demensia terjadi karena rusaknya sel saraf otak, atau karena tersumbatnya pembuluh darah akibat keracunan bahan kimia. Olahraga dapat menurunkan risiko pikun dengan menjaga volume otak.

Selain melezatkan masakan, bawang bombai dapat menguatkan tulang, meningkatkan kolesterol baik, melawan kanker dan penyakit jantung. Bawang bombai merah lebih berkhasiat.

Camilan dengan nilai indeks glikemik rendah, dapat mengurangi risiko jantung koroner, diabetes atau obesitas. Indeks glikemik rendah berarti lambat menaikkan gula darah.

Kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe merah meningkatkan daya tahan tubuh penderita tuberkulosis. Duo herbal ini ditengarai dapat mempercepat kesembuhan pasien penyakit TB

Sakit gigi dapat meningkatkan risiko stroke. Racun dari infeksi bakteri mulut bisa menyebar lewat pembuluh darah, masuk ke pembuluh darah kecil di otak, menyebabkan peradangan plak dan menyumbat aliran darah.

Mengonsumsi 7 porsi atau lebih buah dan sayur setiap hari, dapat mengurangi resiko kematian akibat kanker 25% dan penyakit jantung 31%.