Sosok Riantika Fitriani Syafii | OTC Digest

Sosok Riantika Fitriani Syafii

Vocatio.Bahasa latin ini artinya bekerja sesuai panggilan hati. Itu yang dilakukan Riantika Fitriani Syafii, Brand Executive PT Kalbe Farma TBK. Wanita yang hobi naik gunung ini tertarik pada bidang farmasi sejak di bangku sekolah menengah. Di SMP ia ikuti ekstrakulikuler PMR (Palang Merah Remaja). Lulus SMP,”Saya minta restu orangtua masuk Sekolah Menengah Farmasi. Lanjut kuliah apoteker dan akhirnya bekerja di dunia farmasi.”

Mempelajari obat-obatan membuatnya sadar arti kesehatan. “Sehat itu infestasi. Dengan sehat kita bisa melakukan banyak aktivitas.” Paham tentang obat-obatan, bukan berarti  ia mengandalkan obat atau suplemen untuk menjaga kesehatan.

“Suplemen dikonsumsi kalau tubuh sedang drop, untuk mempercepat pemulihan,” ujarnya. Agar tetap bugar, ia memilih olahraga lari dan berenang. “Awalnya, saat mau start memang berat. Tapi kalau sudah merasakan manfaat olahraga, pasti ketagihan. Ia renang atau lari setidaknya dua kali seminggu. Selain itu, “Setiap hari saya latihan sit up, squat, dan lain lain. Cukup 15-30 menit.”

Ia juga hobi memasak, tetapi sadar untuk tidak makan sembarangan. Profesi menuntutnya untuk kerap bepergian sehingga berisiko terserang diare perjalanan (traveler’s diarrhea), karena perut ‘kaget’ pada  makanan tertentu di suatu tempat.

Risiko dihindari dengan tidak menyantap street foods, kecuali ada rekomendasi dari teman yang tinggal di daerah tersebut. Dengan cara itu, sejauh ini ia belum pernah mengalami  diare saat melakukan business trip. “Saya tidak suka diet untuk jaga berat badan. Cukup menghindari makan malam.”  (jie)