Menjadi model, tidak cukup hanya langsing. “Juga harus sehat dan bugar,” ujar Keke Soeryokusumo, model senior yang kini memiliki sekolah modeling Look Academy. Stamina harus prima, agar tubuh tidak ambruk menjalani pekerjaan yang mungkin berlangsung sejak pagi hingga larut malam. 

Pola makan harus dijaga. Tidak boleh makan berlebihan, tapi juga jangan sampai kurang nutrisi akibat pola diet yang salah. Harus banyak makan protein, terutama yang rendah lemak. “Paling sulit itu anak remaja, apalagi sekarang makanan mereka banyak junk food,” ujar Bogor, kelahiran 13 Maret 1969. Bila si model remaja masih sulit mengontrol nafsu makan, “Sekarang kan lagi booming olahraga, seperti lari. Jadi saya arahkan ke sana.”

Olahraga juga akan membentuk otot, sehingga tubuh tampak bagus saat memeragakan pakaian. Kebugaran pun lebih terjaga dengan olahraga rutin.

Ada yang sampai pingsan karena ingin kurus karena menjalani diet yang tidak benar. “Seharusnya makan seimbang. Memang tidak gampang; mau tidak mau harus belajar,” tuturnya. Ada juga yang minum obat pelangsing. Ini tidak dianjurkan Keke, “Daripada obat, lebih baik akupunktur.”

Kesehatan rambut dan kulit pun harus dipelihara. Jangan minder bila berkulit gelap. “Malah kadang, kulit gelap lebih bagus. Yang penting terawat,” ujar perempuan yang tengah mengembangkan kain tenun Sulawesi Utara.  Harus cukup minum, +2 liter air putih setiap hari. Ini penting untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh tidak cepat capek.

Dan yang pasti, “Harus percaya diri.” (nid)