Sejak kecil, atlet bulu tangkis legendaris Indonesia Alan Budikusuma hampir tidak pernah absen minum susu. Orang tua tak pernah bosan mengingatkannya, terutama sebelum latihan dan sebelum tidur. “Ternyata manfaat susu memang luar biasa. Yang saya rasakan, tubuh bukan hanya lebih berenergi, tapi juga daya tahan lebih kuat,” ungkapnya, dalam diskusi daring bersama Frisian Flag beberapa waktu lalu.

Atlet memang dituntut memiliki daya tahan yang kuat, mengingat beban latihan begitu berat. Terlebih bila hendak bertanding. “Latihan hampir setiap hari, sehari bisa 6-8 jam. Terbukti, susu membuat kita tidak gampang sakit. Otot pun lebih kuat,” ujar Alan, yang “mengawinkan” Emas dalam Olimpiade Barcelona 1992 bersama Susy Susanti yang kala itu masih berstatus pacar.

Tak lagi menjadi atlet, Alan Budikusuma tetap berkarya di bidang bulu tangkis. Ia menjadi Subid Sponsorship PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia), serta menjabat Kabid Promosi Timnas. Bersama Susi, Alan juga memproduksi raket nasional Astec. Pensiun atlet, bukan berarti berhenti berolahraga. “Atlet tdak boleh berhenti total; bisa kena jantung. Tetap harus olahraga. Saya dan Susi usahakan tiap hari jalan akki atau jogging,” ujarnya.

Merasakan betul manfaat susu untuk menunjang performa, daya tahan, dan prestasi, Alan dan Susi mendorong agar semua atlet minum susu minimal 2x sehari. Namun Alan menilai, konsumsi susu atlet Indonesia belum setinggi atlet-atlet dari negara lain. “Mereka itu hampir tiap waktu mereka minum susu. Saat makan pun minum susu. Mungkin ini yang perlu kita tingkatkan,” tuturnya.

Kelahiran Surabaya, 29 Maret 1968 ini juga berupaya mengedukasi peserta turnamen Daihatsu Astec Open mengenai pentignnya susu, dengan mendatangkan ahli gizi. “Mereka adalah atlet masa depan, yang akan dibina di klub dan masuk Pelatnas. Calon juara dunia baru. Saya ingin mereka dan orang tuanya benar-benar paham mengenai nutrisi dan manfaat susu,” papar Alan Budikusuma.

Ayah 3 anak ini menambahkan, susu bukan hanya untuk atlet, “Masyarakat umum pun perlu minum susu. Terutama anak-anak, karena susu bikin anak tambah pintar.” Di rumah, susu sudah jadi minuman sehari-hari bagi Alan, Susi, dan ketiga anak mereka. alan memang sangat menggemari susu. “Sehari bisa sampai 2 liter. Paling suka susu cokelat dingin,” pungkasnya. (nid)

____________________________________________

Foto: Instagram Alan Budikusuma (@alanbudikusumaofficial)