Berbagai gejala pada saluran cerna, sering disebut panas dalam. Berdasar pengobatan Timur, hal ini bisa diatasi dengan bahan yang bersifat mendinginkan.

Popularitas panas dalam mulai dikenal di dunia kedokteran Barat; mereka menyebutnya heatiness. Panas dalam bukan penyakit melainkan kumpulan gejala pada saluran cerna. Keluhan biasanya berupa sariawan, bibir pecah-pecah, tenggorokan nyeri dan panas, nafas bau, kembung, sembelit (susah buang air besar/BAB), atau diare. Semua ini membuat tubuh terasa panas, meski bila diukur dengan termometer, suhu tubuh normal.

Gejala panas dalam bisa karena pola makan kurang baik, sehingga organ-organ sepanjang saluran cerna teriritasi dan/atau meradang. Menurut ilmu pengobatan Timur, makanan berminyak seperti gorengan, berlemak, terlalu panas/dingin, pedas, bersifat yan (panas), sehingga bisa memicu panas dalam.

Berdasar ilmu kedokteran, makanan berminyak dan berlemak sulit dicerna sehingga proses pencernaan berjalan lambat, menyebabkan refluks (asam lambung naik ke kerongkongan) dan radang. Di sisi lain, sebagian orang sulit menyerap lemak sehingga diare. Suhu makanan minuman yang terlalu panas atau dingin, bisa merusak permukaan epitel tenggorokan dan  menyebabkan iritasi, makanan pedas bisa mengiritasi lambung.

Kurang asupan cairan dan/atau nutrisi tertentu seperti vitamin C, sering dikaitkan dengan panas dalam. Alasan medis, kurang minum bisa menimbulkan dehidrasi. Sementara vitamin C penting dalam proses pencernaan, menjaga sistem imun serta mendukung kesehatan gigi dan gusi. Makanan minuman tertentu bersifat yin (mendinginkan), sehingga dipercaya bisa meredakan panas dalam. Misalnya timun, yogurt, brokoli dan buah seperti stroberi dan belimbing.

Larutan penyegar dari Tiongkok yang dipasarkan sejak 1937, rasanya seperti air mineral biasa, mengandung zat aktif utama gypsum fibrosum dan galcareus spar. Gypsum fibrosum (Shi Gao) adalah mineral yang berasal dari bebatuan plester, yang banyak terdapat di beberapa provinsi Tiongkok. Diyakini, mineral ini memiliki khasiat alamiah mendinginkan, sehingga dapat menetralkan panas dan memperbaiki keseimbangan yin dan yan tubuh. Tambahan galcareus spar membantu bahan utama gypsum fibrosum bekerja lebih efektif.

Bila ada radang perlu diberi obat antiradang, bila gangguannya terkait asam lambung minum obat yang dapat menekan produksi asam lambung. Larutan penyegar dapat membantu meredakan gejala panas dalam. Perlu memperbaiki pola makan agar saluran cerna tetap sehat. Bila ada penyakit lain yang menyebabkan keluhan, sebaiknya periksa ke dokter agar akar masalahnya bisa diatasi. (nid)