Pilek karena infeksi virus tidak perlu minum obat. Dalam 5-7 hari, pilek  akan sembuh sendiri. “Yang penting jaga asupan cairan dan makanan, cukup istirahat,” papar dr. Rusdian Utama Roeslani, Sp.THT dari RS Gandaria, Jakarta. Obat untuk menghilangkan gejala demam, nyeri dan pegal-pegal bisa digunakan.

Bila demam makin tinggi, hidung makin mampet, tidak nafsu makan, sebaiknya ke dokter. Biasanya akan diberi antibiotik, kalau gejala tidak hilang setelah 5 hari. Pilek karena alergi, hindari faktor pencetus.Alergi terhadap tungau debu rumah, jaga kebersihan kamar. Ganti sprei, selimut, sarung bantal dan guling tiap minggu, cuci gorden tiap 2-4 minggu.

Bila faktor pencetus dihindari tapi gejala alergi tetap ada, bersihkan hidung dengan larutan garam (saline solution). Bisa beli di apotek, atau bikin sendiri dengan melarutkan ½ sendok teh (sdt) garam dan ½ sdt baking soda ke dalam segelas air (237 ml) dengan suhu ruang. Sebaiknya, gunakan air destilasi (air murni). Kalau pakai air keran, masak dulu agar steril.

Tuang larutan garam ke botol berleher kecil. “Semprotkan air ke satu sisi hidung, keluarkan dari sisi sebelahnya,” ucap dr. Rusdian. Lakukan untuk kedua lubang hidung di pagi hari. Cara ini dapat membersihkan rongga hidung dari berbagai partikel dan kotoran, yang bisa memicu reaksi alergi rinitis. (nid)

_____________________________________________

Ilustrasi: People photo created by yanalya - www.freepik.com