Bagi sebagian besar orang yang dalam program penurunan berat badan, tantangan terbesar adalah mengontrol rasa lapar/nafsu makan.

Keinginan untuk ngemil, terutama makanan tidak sehat, bahkan saat kita tidak merasa lapar kerap sangat sulit untuk ditahan. Dorongan untuk ngemil rasanya dua kali lipat saat kita sedang berdiet.

Memang tidak dipungkiri bahwa cara terbaik untuk memangkas bobot tubuh adalah dengan menerapkan pola makan sehat, membatasi asupan kalori dan rutin berolahraga.

Tetapi bagaimana jika ada suatu cara efektif untuk membantu mempercepat proses pengurangan berat badan itu? Yakni dengan menerapkan teknik akupresur/ akupuntur.

Menekan satu titik tertentu di mana akan membantu mengontrol nafsu makan dan menahan rasa lapar Anda. Teknik ini terbukti efektif untuk mempercepat penurunan berat badan.

Akupuntur/akupresur merupakan teknik penyembuhan natural, yang sudah dipraktikkan sejak ribuan tahun lalu. Sangat bermanfaat untuk meredakan/menghilangkan nyeri kepala, punggung, termasuk mengontrol rasa lapar.

Apa yang harus dilakukan?

Caranya dengan menekan titik tertentu di dekat telinga. Sangat simple.

Anda hanya perlu menekan satu titik di dekat telinga selama satu menit. Luangkan satu menit disela-sela kesibukan Anda dan berlatih teknik ini saat mencoba menurunkan berat badan.

Meskipun teknik ini membantu menekan nafsu makan, tetapi bukan satu-satunya cara untuk mengurangi berat badan. Tetap penting untuk menerapkan pola makan sehat rendah kalori dan rutin berolahraga.

Bagaimana cara melakukannya?

Letakkan jari telunjuk Anda di area ‘segitiga’ di dekat telinga. Berikan sedikit tekanan dan secara bersamaan gerakkan rahang Anda (buka dan tutup).

Cobalah untuk menemukan titik (dekat telinga) di mana Anda merasakan gerakan maksimum. Sekarang berhentilah menggerakkan rahang, dan terus tekan titik tersebut selama satu menit.

Anda hanya perlu melakukan latihan sederhana ini setiap hari untuk menekan rasa lapar. Teknik akupresur ini sangat efektif dan gampang dilakukan. (jie)