Dengan persiapan yang tepat, tubuh tetap dapat aktif selama Ramadan. Mulai dari menjaga asupan makan saat berbuka, olahraga ringan, hingga power nap 10-20 menit.
Kejadian hipertensi pada anak dan remaja dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain peningkatan kejadian obesitas, anak kurang beraktivitas, terlalu banyak bermain gadget, asupan makanan yang tinggi kalori dan tinggi garam.