Gula darah cenderung lebih tinggi di pagi hari. Ini disebabkan oleh dawn phenomenon (fenomena fajar). Olahraga, sarapan tinggi protein dan serat, serta menambahkan cuka apel bisa membantu mengatasinya.
Studi mencatat vitamin A dan D berhubungan dengan berbagai perbaikan metabolisme tubuh, termasuk meningkatkan sistem imun, pertumbuhan sel dan fungsi paru.