Menu Sehat | OTC Digest

Siapa bilang makanan sehat itu mahal dan tidak enak? Yang penting, cara pengolahannya tepat sehingga kandungan nutrisi terjaga, tanpa menambah kalori terlalu banyak.

Agar tulang kuat, perlu cukup asupan kalsium. Tidak hanya dari susu, kalsium pun bisa didapat dari bahan makanan lain seperti ikan teri dan brokoli.

Pages