Aquarium Redakan Stres Denyut jantung dan tekanan darah membaik.

Aquarium Redakan Stres

Kepala mumet karena stres? Coba lihat aquarium dengan ikan aneka warna, bentuk dan ukuran; level stres akan turun. Ini hasil penelitian yang dilakukan National Marine Aquarium, Universitas Plymouth dan Universitas Exeter, Amerika Serikat (AS).

Penelitian dilakukan ketika National Marine Aquarium memperbarui salah satu atraksi utamanya, yakni aquarium berkapasitas 550.000 liter dengan spesies ikan berbeda secara bertahap. Dilakukan penilaian terhadap mood, denyut jantung dan tekanan darah partisipan, bertepatan dengan penambahan jumlah ikan. Ditemukan, menikmati aquarium menyebabkan penurunan tekanan darah dan denyut jantung. Makin banyak jumlah ikan membantu partisipan memperhatikan lebih lama dan memperbaiki suasana hati.

Di sejumlah negara, aquarium kerap diletakkan di ruang tunggu operasi dan dokter gigi, karena dianggap dapat menenangkan pasien. Menghabiskan waktu di alam terbukti memberi efek menenangkan. Tapi, riset mengenai peranan kehidupan bawah air terhadap kesehatan dan kesejahteraan manusi masih terbatas. Penemuan ini mengonfirmasikan hal tersebut.

Aquarium bisa menjadi cara untuk mengurangi stres masyarakat kota besar, yang sulit meluangkan waktu untuk menikmati alam bebas. Gerakan ikan yang anggun dan warna-warninya yang cantik, bisa membantu mengurangi penat dan stres setelah bekerja dan menembus kemacetan. (nid)