Hingga saat ini, belum ada obat yang dapat menyembuhkan osteoarthritis/nyeri sendi. Yang ada adalah terapi, untuk mengurangi nyeri dan ngilu, serta menjaga pergerakan dan aktivitas sehari-hari.

Pengangkatan dan penggantian engsel merupakan pilihan terakhir yang dapat dilakukan, jika semua terapi tidak membantu.

Menurut Prof. Dr.dr. Harry Isbagio, SpPD-KR, KGer dari Divisi Reumatologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FK UI, pencegahan osteoarthritis (OA) sebaiknya dimulai sejak dini, dengan mengenali faktor risiko penyakit itu. Kontrol berat badan, berlatih fisik (olahraga)  teratur dan hindari penggunaan sendi secara berlebihan. Jangan lupa mengonsumsi makanan yang bergizi.

Baca juga : Nutrisi Untuk Kesehatan Sendi

Beberapa suplemen makanan diketahui mampu mencegah penyakit ini, yakni  glukosamin dan kondroitin. Dan beberapa ahli di Eropa mulai mencoba suplemen berupa ekstrak tanaman Rosa canina, yang terbukti mampu mengurangi berbagai keluhan pasien OA.

Terapi awal untuk OA ringan

1. Istirahat. Jika terasa nyeri/ngilu pada engsel, segeralah  istirahat sekurangnya 12 jam. Bergerak secara biasa, hindari menggerakkan engsel yang sama secara berulang-ulang dan istirahat 10 menit setelah satu jam bergerak.
2. Olahraga. Olahraga akan meningkatkan daya tahan otot sekitar engsel. Jika mulai terasa nyeri/ngilu berhentilah. Jenis olahraga yang disarankan antara lain bersepeda, jalan atau  berenang.
3. Kompres hangat atau dingin mampu mengurangi nyeri. Kompres hangat sekurangnya 20 menit/hari. Untuk kompres dingin dapat digunakan es batu.
4. Terapi. Mungkin perlu terapi khusus tulang, agar pasien dapat terpantau sehingga peningkatan kemampuan gerak bisa lebih cepat.
5. Kurangi stres engsel. Terapis dapat membantu menemukan cara menghindari stres engsel.
6. Obat penghilang nyeri. Krim dan gel yang dijual di pasaran, dapat menghilangkan nyeri sementara.
7. Sepatu penyangga. Pertimbangkan menggunakan sepatu penyangga, untuk mengurangi nyeri dan menambah mobilitas Anda.

Osteoartritis akut

1. Obat penghilang nyeri. Obat semacam codein dan propoksifen dapat mengurangi nyeri. Konsultasi ke dokter akan efek samping yang mungkin timbul.
2. Injeksi kortison. Dokter bisa menyuntikkan kortokosteroid pada engsel, yang mampu mengurangi nyeri/ngilu.
3. Suplementasi-visco. Tindakan ini berupa injeksi turunan asam hyluronik, yang akan mengurangi nyeri pada pangkal tulang. Hanya dilakukan pada osteoartritis lutut.

Pencegahan

1. Konsumsi makanan sehat: buah, sayur dan sedikit kacang-kacangan.
2. Minum obat dari dokter.
3. Pertimbangkan menggunakan alat bantu, saat beraktivitas yang diperkirakan membahayakan.
4. Jaga gerakan yang dapat menyebabkan cedera tulang.
5. Jika mengangkat benda, usahakan beban terbagi merata pada seluruh sambungan tulang.
6. Pilih sepatu yang tepat.
7. Ketahui batas kemampuan gerakan dan kemampuan mengangkat beban.
8. Teknik relaksasi juga dapat membantu, seperti mengambil napas dalam dan hipnosis.