Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat kanker menjadi penyebab kematian nomor dua di dunia, diperkirakan telah meningkat menjadi 18,1 juta kasus baru di seluruh dunia pada tahun 2018.

Penelitian berkerlanjutan serta terobosan inovasi baru dalam kedokteran telah meningkatkan deteksi dan pengobatan dini secara signifikan, sehingga memberi pasien kanker harapan yang lebih tinggi untuk bertahan hidup dan sembuh.

Perjalanan memerangi kanker tidak pernah mudah. Membutuhkan daya tahan, tekad, serta dukungan dari keluarga dan kerabat. Menurut American Cancer Society, intervensi psikososial (perawatan emosi dan interaksi sosial) dapat membantu mengatasi stes, serta meningkatkan kualitas hidup penderita kanker secara umum.

Dr. Dian Kartika, MH. Kes mengatakan, “Sangat penting bagi penderita kanker untuk memiliki pandangan positif tentang kondisi mereka. Selain itu, mempertahankan gaya hidup aktif, sosial, dan sehat dapat sangat membantu dalam mengatasi stres serta kelelahan selama mengidap kanker tersebut."

Kegiatan kelompok seperti mengikuti kelas zumba dapat menjadi pilihan bagus bagi pasien kanker untuk tidak hanya tetap bugar dan sehat, tetapi juga menjalin hubungan positif orang lain.

“Kelas zumba yang sangat berbasis komunitas juga dapat berperan seperti kelompok pendukung untuk membantu mengurangi tekanan dan mengatasi emosi yang datang pada penderita kanker,” jelas dr. Dian yang juga merupakan anggota instruktur zumba dari komunitas ZIN (Zumba® Instructor Network).

Berolahraga meningkatkan sirkulasi oksigen dan juga membantu melepaskan hormon endorfin dalam tubuh. Untuk penderita kanker, hormon ini berperan penting untuk mengurangi rasa sakit serta efek samping dari proses pengobatan.

Meski demikian, berolahraga untuk penderita kanker tetap membutuhkan pengawasan dokter. Masing-masing pasien memiliki kondisi berbeda. Dr. Dian juga mengatakan, “Para pejuang kanker dapat bergabung dengan kelas zumba selama 30 hingga 45 menit.”

Untuk mereka yang membutuhkan olahraga dengan intensitas rendah dan menikmati olahraga air terdapat kelas zumba di air (aqua zumba). Atau zumba kids untuk anak-anak penderita kanker. (jie)