Studi mengatakan, satu dari tiga pria yang aktif secara seksual mengalami ejakulasi dini (ED). Dapat terjadi pada pria di segala usia, biasanya bersifat sementara. Dapat diatasi dengan terapi atau obat.

Penyebab utama ejakulasi dini adalah gangguan psikologis, seperti stres berkepanjangan. Faktor lain seperti, pengalaman melakukan hubungan seksual yang ingin cepat selesai.

“Pada dasarnya, ejakulasi dini terjadi karena ada ketidakseimbangan antara zat yang menghambat ejakulasi, dengan zat yang merangsang ejakulasi,” ujar Prof. DR. dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And, pakar seksologi dari Universitas Udayana, Bali.

Tidak Pengaruhi Kualitas Sperma

Ada mitos atau anggapan bahwa ejakulasi yang terlalu cepat, berarti ada gangguan pada kualitas sperma sehingga istri sulit hamil. Anggapan ini ternyata keliru.

Menurut Prof. Wimpie, ejakulasi dini tidak ada hubungan dengan kesuburan. Kehamilan dapat terjadi, asal sperma masuk ke vagina. Tetapi pada ejakulasi dini yang berat, yaitu ejakulasi terjadi di luar vagina, kehamilan tentunya tidak akan terjadi.

Mengatasi Ejakulasi Dini

Untuk mengatasi ejakulasi dini, bisa dilakukandengan sex therapy. Pihak laki-laki dilatih cara mempertahankan ereksi. Untuk ejakulasi dini akibat gangguan ereksi, dengan memperbaiki fungsi ereksi maka ejakulasi dapat diperlambat.

Jika sex therapy tidak berhasil, bisa dilakukan cara yang kedua yaitu menggunakan obat. Ada beberapa jenis obat yang dapat digunakan, tergantung penyebabnya. Karena penyebabnya sebagian besar berhubungan dengan fungsi serotonin, diperlukan obat yang dapat mengatur fungsi serotonin. Yaitu obat dari golongan SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor). Obat ini tidak dijual bebas, melainkan harus dengan resep dokter.

Latihan Kegel Bagi Pria

Bagi pasangan yang menghindari obat, disarankan melakukan latihan senam kegel. Senam ini dimaksudkan untuk melatih otot-otot panggul; untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) atau Pelvic Floor Muscle. Awalnya, senam ini dilakukan bagi wanita yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin (buang air kecil).

Otot PC disebut juga otot ‘seksual’ karena mendukung vagina, penis, uterus dan rektum. Termasuk orgasme dan ejakulasi baik pada wanita maupun pria.

Untuk menemukan lokasi otot PC, dapat dilakukan dengan menghentikan urin saat kita buang air kecil. Berhentilah buang air kecil sampai 3x, sehingga kita dapat menentukan posisi otot-otot PC tersebut.

Latihan kegel bermanfaat untuk menguatkan otot panggul termasuk penis, serta menambah kemampuan potensi seksual. Senam kegel dilakukan dengan cara mengencangkan otot-otot PC sebanyak 10x dan mengendorkannya 10x setiap hari.

Dalam tempo sekitar 1 -1,5 bulan, secara otomatis penderita akan terbiasa menunda ejakulasi, sehingga orgasme berulang kali dapat dialami. (vit)

Baca juga: Mengatasi Ejakulasi Dini 2