Check up kolesterol dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Akurasinya dapat dipertanggung jawabkan dan hasilnya dapat diketahui dalam 30 detik.

Kolesterol adalah lemak dalam darah; 80% dihasilkan oleh hati, sisanya berasal dari makanan. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, untuk membentuk jaringan saraf, melapisi membran sel, dan membentuk hormon sex yang bertanggunjawab pada pertumbuhan organ seksual.

Masalah muncul jika kadar kolesterol jahat (LDL) di atas normal. LDL (low density lipoprotein) merupakan lemak yang kerapatannya rendah, sehingga mudah menempel di dinding pembuluh darah bersama partikel lain. Kolesterol baik HDL (high density lipoprotein) berkerapatan lebih tinggi. 

Saat kita check up, biasanya dicantumkan juga nilai trigliserida. Yaitu komponen dalam darah lemak, selain kolesterol.

Membaca hasil laboraturium

Kadar kolesterol sebaiknya diukur, paling tidak setiap lima tahun sekali bagi yang berusia >20 tahun. Tes skrining yang biasanya dilakukan adalah tes darah; disebut profil lipid. Pria usia >35 tahun dan wanita usia >45 disarankan lebih sering memeriksakan lipid.  Hasil pemeriksaan kolesterol dinyatakan dalam miligram per desi liter (mg/dL).

Yang tercantum dalam hasil laboraturium, biasanya terdiri dari:

1. Total kolesterol. Jika total kolesterol dalam kisaran normal, artinya pembuluh darah dapat mengalirkan darah dengan lancar dan risiko adanya sumbatan kecil.

2. LDL. Mereka yang memiliki gangguan kesehatan jantung atau pembuluh darah, direkomendasikan kadar LDL tak lebih dari 70 mg/dl. Penderita diabetes atau penyakit lain yang berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, disarankan kadar LDL tak lebih 100 mg/dl.

3. HDL. Kolesterol ini disebut baik, karena mengangkut kembali LDL ke lever. Disarankan untuk meningkatkan nilai HDL.

4. Trigliserida. Kadar trigliserida tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi terkena penyakit arteri koroner.

Tes mandiri

Teknologi kedokteran terbaru memungkinkan kita melakukan tes mandiri, tanpa harus datang ke laboraturium. Banyak pilihan alat tes kolesterol di pasaran. Dengan mengikuti petunjuk yang ada, alat ini mudah dioperasikan, hasilnya cepat dan akurat.

Alat terdiri dua bagian. Berbentuk seperti pensil tempat memasukkan jarum dan alat tes berbentuk seperti mouse computer, tempat memasukkan tes strip. Masukkan jarum ke dalam alat, sesuaikan tingkat penetrasi jarum, kemudian tusukkan jarum ke ujung jari yang dibilas alkohol. Sedikit darah yang keluar, segera masukkan dalam tes strip yang sudah siap dalam alat tes. Tunggu 30-40 detik, hasilnya  akan keluar. Selamat mencoba. (jie)