Riwayat penyakit kanker cukup dekat di keluarga Ayu Dyah Pasha (54 tahun). Aktris yang berperan sebagai Bunda Minke di pertunjukan teater Nyai Ontorosoh (2007) ini memiliki Bude dan Bulik yang terkena kanker payudara. “Bude saya sudah wafat, karena saat diketahui, penyakitnya sudah stadium lanjut. Kalau Bulik saya survivor,” ujarnya, saat dijumpai usai memandu acara di Forum Diskusi Publik dan Peluncuran A2KPI (Asosiasi Advokasi Kanker Perempuan Indonesia) di Jakarta, Selasa (27 Maret 2018).

Ayu Dyah Pasha bercerita, Buliknya pertama kali operasi kanker payudara di usia 74 tahun. Ini luar biasa, mengingat usianya yang sudah kepala 7. Ini masih dilanjutkan dengan kemoterapi sekitar 20 kali. “Semangatnya memang luar biasa, dia bisa bertahan. Sekarang usianya 78 tahun,” ujar Ayu. Belum lama ini Buliknya menjalani operasi kedua, dan syukurlah, hasilnya cukup baik.

Riwayat kanker di keluarga tidak lantas membuat Ayu Dyah Pasha khawatir, “Saya tidak mau khawatir, karena itu membuat stres. Saya lebih memilih untuk berpikir positif dan melakukan hal-hal yang positif.” Tentu, tidak selamanya mudah menjalani hidup dengan suasana positif. Apalagi dengan paparan stres yang pastinya tak bisa dihindari. “Kalau melatih diri, insya Allah bisa,” tegas aktris yang telah membintangi berbagai sinetron dan film.

Seni peran ternyat turut membantunya. “Saat akting, kadang bisa menangis lalu tertawa. Itu melatih saya bagaimana mengubah pikiran,” terang Ayu Dyah Pasha. Maka saat menemui masalah, ia tidak mau terbawa suasana hati negatif, yang malah akan membuat masalah makin ruwet seperti benang kusut. “Saat menghadapi masalah, saya cari bagaimana solusinya. Dan kalau solusnya memang rumit, saya selesaikan secara bertahap.”

Yoga juga membuat ibu dua anak ini jadi lebih tenang. Latihan yoga disertai dengan meditasi. Ini membuat Ayu Dyah Pasha terbiasa berefleksi, berbicara dengan diri sendiri. Buatnya, yoga adalah olah tubuh yang lengkap; meliputi pikiran, tubuh, dan jiwa (mind, body and soul).

Apa manfaat lain dari yoga bagi Ayu Dyah Pasha, dan seperti apa pola makannya sehari-hari? Nantikan ceritanya di sini. (nid)

_________________________________

Foto diambil dari Instagram Ayu Dyah Pasha (@ayu.dyah.pasha)