Fenita Arie | OTC Digest

Fenita Arie

Memiliki dua anak, presenter Fenita Arie (30 tahun) tetap langsing. Ternyata ia menganut model diet food combining. Menurutnya, food combining adalah jalan yang paling alami untuk menjaga tubuhnya. Terbukti, berat badannya stabil. Berat badan yang ideal akan meningkatkan penampilan serta kepercayaan diri. "Bukan untuk menguruskan badan, melainkan lebih pada menjaga kesehatan," ujar istri Arie Untung ini. 

Fenita lebih memilih makan buah dan sayur ketika lapar. asupan karbohidrat dan protein pun dijaga seimbang, jangan kekurangan atau berlebihan. " Saat makan, aku juga berusaha untuk enggak terlalu banyak porsinya," ujar kelahiran Palembang, 31 Agustus 1986.

Itu pula sebabnya ia menolak segala makanan yang bersifat instan. “Anak-anak pun tidak saya biasakan makan junk food,” tambahnya. Makanan instan identik dengan porsi besar dan tinggi kalori. Belum lagi kandungan pewatna, pengawet dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak diperlukan tubuh.

Satu hal terpenting, Fenita selalu berusaha berpikir positif. Menurutnya, kesehatan pikiran bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. “Kita harus bisa menjalani hidup sehat. Hidup sehat itu tidak hanya pola makan, tapi bagaimana membuat kondisi kita tidak terlalu stres dengan beragam kegiatan. Percuma kalau stres,” pungkasnya.

Demi kesehatan kedua buah hatinya, boleh dibilang Fenita “tega”, yakni dengan tidak memberi uang jajan pada mereka. Alasannya, berbagai jajanan yang dijual di kaki lima atau produk kemasan mengandung zat-zat berbahaya. "Makanya, sekarang aku kasih bekal saja ke anak. Kalau sudah jam makan siang, saya suruh supir untuk antar makanan," tegas ibu dari Fathir Gavin Daffa dan Aisyah Mikhaila itu.

Rendang dan sayur bening termasuk menu yang disukai kedua anaknya. (jie)