Aktor, komedian dan presenter Vincent Ryan Rompies sempat mengalami masa ‘kelam’. Tubuhnya tambun dengan bobot 84 kg, dan kolesterolnya tinggi hingga ke level membahayakan. Tawaran syuting membawa berkah. Perannya sebagai lelaki kerempeng yang kebanci-bancian di film Benci Disko, memaksanya menurunkan berat badan (BB). “Turun hampir 20 kilo dalam tiga bulan,” ujarnya. Namun ia kebablasan hingga terlalu kurus dan terlihat celong. Ia mengatur lagi pola makannya, kini stabil di 70 kg.

Saat gemuk, ia gampang sakit. Apalagi, mantan pemain bas Club Eighties ini dulu merokok. “Sering radang tenggorokan, bangun tidur gak enak, badan gak segar, mau aktivitas juga terasa berat,” ujarnya. Atas anjuran istri, ia mulai minum air perasan lemon setiap pagi, dan badannya terasa fit. Ini jadi menu sarapannya sekarang, beserta buah segar.

Kapok kolesterol tinggi, makanan tinggi kolesterol berupaya dihindarinya, tapi tidak terlalu ketat. Apalagi saat syuting. Ini disiasati dengan katering yang diantar ke lokasi. Yang penting, konsumsi sayur dan buah diperbanyak. Olahraga rutin dilakukannya. Seminggu dua kali ia berlatih bela diri Muay Thai dan bermain bola. Bersepeda, sudah jadi gaya hidupnya. Bila ada syuting, ia bawa sepeda di mobil, “Pulangnya sepedaan. Mobil dibawa supir.”

Semua ini demi menjaga kolesterolnya stabil. Selain olahraga dan jaga makan, “Jaga anak. Anak gue tiga, laki semua. Capek jagainnya, ha ha ha.” (nid)