Gara-gara jadwal shooting padat dan ada masalah, artis belia Jessica Mila pernah drop; tubuhnya demam tinggi, hingga harus ‘cuti’ shooting dua hari. “Capek fisik, capek pikiran dan emosi,” ujar pemeran Nayla dalam sinetron Ganteng-Ganteng Serigala. Beruntung, ia tidak masuk RS. Ia cukup istirahat di rumah, minum obat dan vitamin.

Sejak itu, “Aku lebih memperhatikan kesehatan.” Untuk rutin olahraga sulit karena jadwalnya padat dan tidak menentu.Kondisi ini disiasati dengan memperbaiki asupan nutrisi dan memperbanyak minum. “Aku berusaha makan makanan yang direbus dan menghindari yang berminyak.” Ia berusaha tidur di sela-sela shooting, dan mengonsumsi multivitamin.

Asupan buah dan sayur ditingkatkan, “Aku ngerasain banget, sejak makan buah dan sayur tiap hari, jadi nggak gampang sakit.” Pagi ia makan buah atau minum jus, camilan diganti buah. Malam hanya makan buah. Saat shooting semalaman hingga pagi, ia berbekal. “Cantik  tidak dibarengi sehat percuma. Kalau kita sehat, kecantikan dari dalam akan terpancar keluar.” (nid)