Info Sehat | informasi kesehatan terbaru

Kandungan nutrisi anggur cukup lengkap, mulai dari vitamin (A, B1, B2, B6, K dan C), zat besi, sodium, sampai flavonoid yang berperan sebagai antioksidan, salah satunya adalah quercetin. Peran antioksidan salah satunya adalah menekan jumlah kolesterol “jahat” agar tetap rendah.

Satu lagi kabar baik untuk para penggemar minum kopi: konsumsi kafein dan olahraga dapat menurunkan risiko terhadap kanker kulit akibat paparan sinar matahari.

Pages