Mereka yang rutin melakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki atau lari memiliki penambahan volume otak di area gray matter, white matter dan hipokampus.
Dalam tes ORAC (oxygen radical absorbance capacity; untuk mengukur kandungan antioksidan) makanan berwarna biru-ungu menetralkan lebih banyak radikal bebas dibanding makanan lainnya.
Air beras mengandung fenol yang mungkin bermanfaat untuk mengatasi alopecia areata, salah satu bentuk kebotakan. Benarkah?
Alih-alih pikiran menjadi segar kembali, suasana hati justru menjadi tertekan, kesepian, gelisah bahkan depresi. Ini yang disebut fenomena holiday blues.
Sebuah studi baru melaporkan bahwa menyikat gigi selama dirawat di rumah sakit signifikan mengurangi kemungkinan berkembangnya infeksi yang berpotensi mengancam jiwa.
Walau peradangan pada psoriasis diakibatkan gangguan sistem imun, perubahan gaya hidup dan pola makan efektif untuk mengurangi kadar inflamasi tubuh.
Perokok pasif dengan paparan asap rokok berat (heavy secondhand smoker/SHS) dihubungkan dengan sakit kepala berat atau migrain.
Riset menyatakan manfaat konsumsi kopi, seperti meningkatkan memori, menambah performance atletik, hingga melindungi dari penyakit Parkinson. Namun di satu sisi, ada peringatan bahaya atas konsumsi kafein yang berlebihan, sehingga perlu detoks kafein.
Mengurangi asupan garam satu sendok teh per hari menurunkan tekanan darah sistolik sekitar 6 mmHg.
Kehamilan merupakan periode yang membahagiakan bagi pasangan suami istri, namun sekaligus periode yang rawan sehingga perlu dijaga. Nutrisi berperan penting agar kehamilan tetap sehat, sekaligus menjaga gula darah.
Jika Anda rutin mengonsumsi terlalu banyak gula, tubuh akan mulai mengirimkan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri, maka tubuh akan beradaptasi dan tidak mampu menghentikan zat kimiawi yang dihasilkan otak tersebut, sehingga kecenderungannya, jumlah maupun dosis obat nyeri akan dikonsumsi lebih tinggi.
Dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya, latihan beban tubuh (bodyweight training) memiliki banyak manfaat. Yang paling kentara adalah murah dan bisa dilakukan kapanpun.
Kulit Anda gampang gatal dan memerah akibat gesekan baju, memakai kosmetik, terpapar sinar mataha
Mereka yang mengonsumsi secangkir teh hitam per hari berkurang risikonya hingga 53% mengalami prediabetes, dan 47% lebih kecil kemungkinannya menderita diabetes tipe 2.